รวมคำถามพื้นฐาน ที่มีคนถามกันมาเป็นประจำ คำถามที่พบบ่อยๆ เรื่องเวลา สถานที่ น้ำหนัก และอื่นๆ อีกมากมาย Pakping.com มีคำตอบให้คุณได้เสมอค่ะ

ค้นหาคำถามที่คุณอยากรู้

อกไก่ 100 กรัมได้โปรตีนเท่าไร อยากมีกล้ามมาอ่าน

อกไก่ 100 กรัมได้โปรตีนเท่าไร อยากมีกล้ามมาอ่าน

Q : อกไก่ 100 กรัมได้โปรตีนเท่าไร อยากมีกล้ามมาอ่าน

advertisements

A : นักกล้ามที่ต้องการเร่งกล้ามเนื้อของตัวเองต้องรู้ว่าการกินอกไก่ สามารถให้โปรตีนได้เร็วมากๆ ในอกไก่ 100 กรัมนั่น จะได้โปรตีนประมาณ 20-24 กรัม รู้อย่างนี้คงรู้ตัวเองน่ะว่าต้องการในปริมาณท่าไร

ความรู้เรื่องอกไก่อื่นๆ

อกไก่ 100 กรัม สารอาหาร อะไรบ้าง

  • พลังงาน 11๐ แคลลอรี่
  • ไขมัน 1 กรัม
  • คลอเรสตอรอล 58 มิลลิกรัม
  • โซเดียม 65 มิลลิกรัม
  • คาร์โบไฮเดรต ๐ กรัม
  • โปรตีน 23 กรัม

 

แสดงความคิดเห็น